ENTRENAMIENTO DEL JUGADOR DE TENIS

Leído 13-11-2006

Permite elaborar un programa de entrenamiento físico centrado en la fuerza, velocidad y resistencia intermitente, del que podemos sacar ideas aplicables al entrenamiento físico en fútbol.
Analiza las características propias del deporte, los pilares del entrenamiento físico: calentamiento, resistencia, velocidad, fuerza, coordinación, estiramientos.
La programación teórica del entrenamiento físico.
El enfoque practico: las sesiones tipo de cada uno de los elementos anteriores y las programaciones anuales.