LA PREPARACIÓN ¿FÍSICA? EN EL FÚTBOL

Leído 13-07-2011
El autor en los tres primeros capítulos desarrolla los conceptos de velocidad, fuerza y resistencia en el fútbol.
En el cuarto expone la metodología de entrenamiento de estas capacidades físicas básicas desde la metodología sistémica, desde el paradigma científico en el que se enmarca el modelo hasta la aplicación practica con el diseño de ciclos de entrenamiento semanales.
en el quinto capitulo presenta una serie de tareas de entrenamiento y propone una taxonomía de tareas con tres tipos: situaciones de dinámica intensiva (acción), de dinámica intensiva (interacción) y de dinámica extensiva.