ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

Leído 18-09-2006

Análisis del entrenamiento de la velocidad aplicable a todos los deportes en los que esta capacidad física es fundamental.

Además se explican las etapas en la progresión del entrenamiento de la velocidad, el calentamiento ruso con ejercicios de fuerza, diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad, evaluación de los parámetros de velocidad, los test de la velocidad y finaliza con una planificación de las sesiones de velocidad.