EL ENTRENAMIENTO, MULTIMEDIA CD ROM

Visto 13-04-2003

Dvd que contiene una eleccion de metodos y seleccion de instrumentos para una preparacion fisica eficaz.
Contiene en un primer capitulo los fundamentos teoricos de la planificacion del entrenamiento.
Explica en los cinco siguientes los conceptos fuerza, rapidez o velocidad, resistencia, capacidades coordinativas y la movilidad, sus manifestaciones, los metodos de entrenamiento, el periodo sensible y ejercicios para su desarrollo.